Készíts egy nő találkozik. Mikor vagyok a legtermékenyebb?
A legegyszerűbb dolog, amivel segíthetünk a testünknek megküzdeni a mindennapi stresszhelyzetekkel az, ha változtatunk az étrendünkön.
Nem kell radikális fogyókúrára gondolni, már néhány étel fogyasztása pozitív hatással lehet ránk. Számos az egészségünket segítő tulajdonsága közül az egyik készíts egy nő találkozik, hogy mérsékli a vér koleszterinszintjét, így rendszeres fogyasztással csökkenti a szívinfarktus kialakulásának lehetőségét. Vigyázzunk, jótékony hatásait csupán nyersen, hőkezelés nélkül fejti ki!
A rostoknak köszönhetően segíti az emésztést. Magas C-vitamin tartalma miatt is megéri fogyasztani, hiszen erősíti az immunrendszert, ami mindenkire ráfér a hidegebb napok közeledtével.
Kedvturbózó hatása is közismert, hiszen olyan anyagokat tartalmaz, melyek beindítják a boldogsághormonok termelését. Ahhoz, hogy megszabadulj tőle, segítségedre lehetnek a magas káliumtartalmú, elsősorban zöld színű fűszernövények.
Mindegy, hogy a közelgő vizsgaidőszak, az új fönők vagy a gyerek házifeladata váltott ki belőled hányingert, egyes kutatások szerint a gyömbér segíthet visszanyerni a jó közérzetedet.
Első trimeszteres kismamáknak kifejezetten ajánlott!
Terápiás és megelőző módon is alkalmazható a hugyhólyagfertőzésben, ám vérrögképződésre hajlamos embereknek nem ajánlott a fogyasztása, hiszen - az egészséges emberek számára pozitív - vérhigító hatással rendelkezik. Bőséges forrása a rostoknak, és rengeteg antioxidánst tartalmaz, melyek felveszik a harcot a rákkal.
Kifejezetten ajánlják kismamáknak, szoptató anyukáknak és növésben lévő gyerekeknek magas vastartalma miatt.